开学之初，因武汉突发疫情，学校紧急召集同学们连夜进行核酸检测，并将课程转为线上授课，使得许多同学产生了焦虑不安的情绪。为缓解当下学习、生活中的紧张情绪，调整同学们的心理状态，我院在2月27日开展“自我心理调节”线上主题班会，意在帮助同学们学会自我调节，缓解压力。
班会上，班长和心理委员讲述了关于“心理健康”的知识。健康的心理有利于增强同学们的抗压能力，提升学习的动力，积极的面对生活。同时，要加强心理保健意识，正确的看待心理咨询以及专业就医，学会主动寻求帮助来缓解负面、消极的情绪，以防因心理问题加重导致心理危机的发生。
通过此次班会，同学们纷纷表示会在疫情期间做好防护，听从学校安排，及时调整自身心理状态，树立正确的健康观念，养成良好的生活习惯，度过健康、充实的校园生活。（审稿人：王朗）
