为创建健康和谐的大学校园环境,进一步增强我校学生心理健康素养,11月20日开始,心理中心以“心印暖阳”为主题,开展了一系列朋辈团体心理辅导活动。
本次活动包含“告别考试焦虑”、“克服孤独”、“PK拖延怪”、“接纳自己”、“与压力共舞”等多个子主题,每个主题团辅持续6-8周,每周1-2次,每次持续90min-120min。活动前期,各主题小组带领者撰写本组的团辅活动策划书并制作招募海报,在指导老师确认无误后正式招募成员。待小组成员确定后,团辅活动正式开展。在团队领导者的带领下,大家通过一系列有趣的互动游戏和讨论,逐渐打开心扉,分享彼此的经历和感受。
在活动中,参与者们知道了如何更好地应对压力、焦虑和情绪波动等常见的心理问题,通过互动与交流,习得了有效的沟通技巧和团队合作方法,这些知识将有助于他们在个人和职业生活中更好地与他人相处。
本次活动由心理中心主办,教育学院承办,应用心理学专业学生在专业教师指导下担任团辅的带领者。通过此次团体辅导活动,提升了同学们的专业素养,提升了团队的凝聚力,同时也让参与者更好地认识自己,并学会了实用的心理调适技巧。本次活动得到了参与者的高度评价,他们纷纷表示收获颇丰,不仅对自己有了更深入的了解,还结识了许多志同道合的朋友。