为提升我校学生心理健康素养，心理中心在9月1日上午特邀校友、华中科技大学李秋柏教授来校，在西区操场围绕“识别不良情绪，关注身心健康” 为主题开展了一场精彩的讲座。
讲座期间，同学们有秩序的坐在座位上，安静的聆听老师的精彩讲解，讲座让同学们对于“身心健康”有了进一步的了解，充盈了同学们生理健康和心理健康知识及问题的防治能力，更有利于同学们大学生活的成长与进步。
本次讲座主要针对当前大学生的情绪现状，分析大学生负面情绪产生的原因，并提出有效的解决方案。讲座持续了2个小时，效果良好，李教授通过列举丰富的案例，让晦涩的理论变得浅显易懂，为我校学生带来一次心灵的洗礼。李教授讲到了大学生活中常见问题以及应对策略，指出大学生活中学习、人际关系、独立生活等方面适应不良的现象比较常见，大家要努力提高个人应变能力和承受挫折的能力，树立恰当的个人目标。
最后，他鼓励同学们有需要的时候去学校心理中心预约心理咨询，找到适合自己的积极有效的释压方式进行自我调节。整个活动过程中，同学们认真听取老师传授的方法和经验，以饱满的热情和兴趣投入到对身心健康问题的学习中。
