（通讯员：吴俊萱，邱金莉）2024年6月10日，为帮助全院学生有效应对期末考试的紧张氛围，缓解考试压力，湖北科技学院计算机科学与技术学院举办了期末心理调适主题班会活动，本次活动由计算机科学与技术学院心理健康部承办，活动对象是全院在校班级，此次班会旨在缓解学生们的心理压力，提升心理素质，以更积极的心态迎接期末挑战。
班会开始，班主任首先为大家介绍了期末考试的重要性和压力来源，引导学生们正视考试压力，避免过度焦虑。接着，班级心理辅导员从专业角度为学生们讲解了心理健康的重要性，以及如何在紧张的学习生活中保持良好的心理状态。
在班会过程中，同学们积极参与，纷纷发表自己的看法和感受。有些同学分享了他们在备考过程中遇到的心理问题，并请教老师和同学如何有效应对；有些同学则分享了自己的成功经验，如制定合理的复习计划、适当开展释压活动、积极参加课余活动等。
班会还设置了一些心理互动环节，如小组讨论、心理游戏等，旨在让学生在轻松愉快的氛围中了解心理健康知识，提高自我调节能力。通过这些活动，学生们不仅缓解了紧张情绪，还增强了班级凝聚力和团队合作意识。
最后，班主任总结了本次班会的成果，鼓励学生们在今后的学习和生活中保持积极向上的心态，勇敢面对挑战。同时，班主任还表示将继续关注学生的心理健康状况，为学生提供更多的心理支持和帮助。
此次期末心理调试主题班会的成功举办，不仅增强了学生们对心理健康的认识和重视程度，也为他们提供了有效的心理调适方法。相信在大家的共同努力下，学生们一定能够以更饱满的热情和更稳定的心态迎接期末考试的挑战。
