外国语学院“冥想之旅,遇见心灵”冥想音乐会成功举办

发布日期:2024-05-27        点击:[]

为促进同学们身心健康,帮助同学们释放学习生活的压力,舒缓紧张情绪,外国语学院团委学生会心理部于5月23日晚上7点在东区田径场开展了一场以“冥想之旅,遇见心灵”为主题的冥想音乐会趣味活动。

活动开始前,所有参与人员在横幅上签字并席地而坐,由工作人员分发道具和零食。主持人宣读活动内容和规则,并与观众进行游戏互动,现场的两名同学为我们带来了《一程山路》和《青花瓷》的演唱,让现场气氛更加热烈。



   随后,活动进入关键的冥想环节。参与活动的人员在主持人的引导下,听着悠扬的音乐,在原地进行5分钟冥想。冥想结束后,进行了冥想讨论环节。主持人随机抽取两名幸运观众,谈谈自己对冥想的看法和在冥想过程中的思考。被抽取到的幸运观众积极地分享了他们的感受,并认为冥想为他们带来了情绪上的舒缓。现场观众积极分享最近开心的事情和自己缓解压力的方法。

   之后,宁舞苑组合与任雨轩同学精彩的歌舞表演,将活动的气氛拉到了高潮,现场掌声不断。紧接着,又是令人期待的演唱环节。两首舒缓的情歌,让现场观众响起了雷鸣般的掌声。之后,进入到了听词唱歌的游戏环节。主持人给出特定的歌词要求,现场观众上台唱出歌词。

随着最后三首歌曲的演唱结束,我们进入到了随机表演环节。电信院的陈文涛同学表演的舞蹈,不仅展现了他对舞蹈的热爱,更显示了大学生的生机与活力。外院的田术慧同学带来的粤语歌《海阔天空》,情绪饱满,悦耳动听,让我们的心灵随着歌声起舞。来自巴基斯坦的留学生同学更是带来了特色的民族歌曲,给现场带来了不一样的感受。演唱结束,活动也落下了帷幕。随后主持人对活动进行总结,在场的观众一起合影留念。

   本次心理趣味活动在娱乐的同时,不仅缓解了同学们的学习和生活压力,还教会了同学们如何通过音乐冥想来缓解和释放压力。希望在今后的学习生活中,同学们都能找到适合自己的缓解压力的方法,并怀揣着热情,为美好未来而奋斗。


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