临近考试，考试前出现的一些问题，成为影响大学生心理健康的重要因素。特别是每当临近考试的时候，有针对性的做好大学生心理健康教育尤为重要。为提高我院学生对考试的心理调节能力，培养良好的心理品质，促进学生思想道德素质和心理健康成长，我院于12月05日晚各班班会时间开展“积极备考，沉着应‘战’”为主题的心理健康教育活动。
我院为顺利开展此次班会，前期积极组织策划活动并分配工作，合作获取相关资料，各班以浅谈考试、考前心理状态和调整心理状态三个方面，紧抓住“积极备考 沉着应‘战’”这一主题来具体讲述如何积极备考，沉着应“战”。
各班首先通过浅谈考试环节，以轻松幽默的方式说明考试心态的重要性。接着是讨论考前心理状态环节，各班根据各班学生的身心发展特点和教育规律，为同学们分析了常见的几种考前心理状态，使同学们对自己的心理状态有了更清楚的认识。最后调整心理状态环节，各班以播放视频和组织游戏等形式展开，通过多元而有趣的方式让学生对心理调节方式有更加新颖的理解，进一步培养各班学生良好的心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格，增强各班学生克服困难、经受考验、承受挫折的能力。在活动结束后，各班班主任或班长对本次班会活动进行总结，端正各班学生的考试态度，增强班级凝聚力。
本次心理班会活动，帮助同学们掌握从容应对考试的方法，增加同学们保持良好心理状态的途径，达到提升我院有关应考心理健康的水平的目的。同时也提高了同学们心理健康知识水平，增强了同学们的心理健康保健意识，真正让心理教育工作走进班级。（审核人：吴思婷）
