5月30日晚上，湖北科技学院心理健康教育宣传月系列讲座之《挫折与心理健康》,在校图书馆学术报告厅如约而至。本次讲座由学校心理健康教育研究中心主办，特邀武汉理工大学心理中心王铭老师主讲，王铭老师幽默而又专业的讲授给现场的同学带来了一场知识盛宴。
王老师主要从挫折的心理学诠释、心理健康的标准、挫折与健康的关系及挫折的应对与预防等四个方面进行了诠释。王老师将历史故事中的人物进行对比，告诉我们挫折就是人生的一部分，要勇于面对。遇到挫折的时候要做的第一件事就是要学会接纳，清楚挫折无时无刻不存在；第二就是照顾好自己，减少内伤，学会止损。第三就是积极应对，总结分析，清楚自己的优势和劣势，找出产生挫折的原因，获得成长。在王铭老师诙谐幽默的语言魅力下，同学们表现出高涨的热情，特别是在王老师讲到呼吸放松方法的互动环节，大家都积极尝试。最后，王老师的精彩讲座在同学们热烈的掌声中圆满结束。
参加了本次活动的同学表示：通过本次讲座，增加了对于挫折的合理认识，学会了应对挫折的方法，对今后的学习、生活有很大的帮助。如果大家面对挫折还有困惑，欢迎来学校心理健康教育研究中心预约咨询，中心全体人员会以最贴心的服务为你解答。
