2024 年 9 月18日-9月23日，艺术与设计学院开展了以“时光慢递”为主题的心理健康活动，本次活动以帮助参与者更好地反思自我、设定目标并激励自身成长为目的，呼吁参与者对自己内心世界的关注。
活动主要分为“写信环节”和“领取信件环节”。在写信环节中，参与者们满怀深情地以信件的形式向一年后的自己倾诉心声、设定未来目标或分享当下的感受。这个过程不仅促使参与者深入思考自我成长的方向，更为他们在忙碌的生活中留下了一份珍贵的时间见证。信件在当天或随后一天被投入指定信箱，确保保存完好。一年后，参与者将领取曾经写给自己的信件。这一环节既是对过去一年自己成长的见证，也是对未来的展望和鼓励。通过阅读过去的信件，参与者能够回顾自己的进步和变化，深刻感受到自己在时间流逝中的成长。
“时光慢递”活动不仅仅是一项心理活动，更是一段与自己对话的旅程。它促进了自我意识的提升，让参与者通过写信给未来的自己，更清晰地审视当前的自我状态和心理需求。同时，增强了目标设定与实现能力，使参与者明确自己的人生方向，并在未来不断努力。此外，写信这一情感表达方式也为参与者提供了情感表达与心理支持，让他们在信中倾诉内心的烦恼和希望，获得情感的释放。活动还建立了时间感与反思机制，通过“一年后”的回顾，让参与者更好地感知时间的流逝，反思过去一年的经历与变化，从中获得成长的力量和动力。
此次“时光慢递”活动为同学们在快节奏的生活中提供了一个难得的心灵港湾，让大家有机会停下脚步，与未来的自己对话。
审核：华荣
